¿Qué es el mindfulness?

por | May 18, 2021 | Sin categorizar

Mindfulness significa  prestar atención al momento presente con aceptación y curiosidad. El mindfulness, también conocido como “atención plena” o “conciencia plena”, es el núcleo de la meditación budista, que tiene su origen en las enseñanzas de Sidarta Gautama...