¿Qué es el coaching?

Todos hemos entrenado en algún deporte en algún momento de nuestras vidas o, al menos, hemos visto equipos deportivos en la televisión liderados por un entrenador durante una competición. Por tanto, nos parece normal la relación existente entre el deportista y su...

Psicología positiva

La psicología científica se ha centrado tradicionalmente en el estudio de las patologías. Y no es de extrañar que esto sea así si uno piensa que la psicología tuvo su origen en médicos del siglo XIX a los que les llegaban pacientes que tenían síntomas tales como...

¿Qué es el mindfulness?

Mindfulness significa  prestar atención al momento presente con aceptación y curiosidad. El mindfulness, también conocido como “atención plena” o “conciencia plena”, es el núcleo de la meditación budista, que tiene su origen en las enseñanzas de Sidarta Gautama...