Psicología positiva

La psicología científica se ha centrado tradicionalmente en el estudio de las patologías. Y no es de extrañar que esto sea así si uno piensa que la psicología tuvo su origen en médicos del siglo XIX a los que les llegaban pacientes que tenían síntomas tales como...

¿Qué es el mindfulness?

Mindfulness significa  prestar atención al momento presente con aceptación y curiosidad. El mindfulness, también conocido como “atención plena” o “conciencia plena”, es el núcleo de la meditación budista, que tiene su origen en las enseñanzas de Sidarta Gautama...